Falta 1 semana!!!!!!

Oi, amigos, tudo bom? Muitos treinos e muitas provas?

Essa semana foi mais uma dedicada aos treinos de rodagem, com um intervalado no meio do caminho. Tenho que confessar que fico morta quando faço esse treino!!!!! Mas percebo, também, que ele melhora bastante o condicionamento, o fôlego para treinos maiores, então, vamos nessa!!!!

Como já colocado em um post anterior, ganhei de Papai Noel um Nike Pégasus. E como já devem saber, ele tem a tecnologia Nike+, onde podemos ouvir a corrida, baixar no site sua performance e outras coisinhas mais.

Não sou uma pessoa muito "tecnológica", não tenho milhões de gadgets, corria com meu MP3 antiguinho e só comecei a usar o Polar depois que comecei a treinar com assessoria. Mas a idéia de ter uma "voz" me falando enquanto treino, além de ter informações em tempo real sobre velocidade, distância, me seduziu.

E querem saber? É tudo de bom!!!! Como não tinha isso antes? É motivador, a sua performance tá ali, na hora, para você analisar, enfim muito interessante!!!! Podem me achar meio inocente, pois os Forerunners da vida são muito mais precisos e informativos, mas tô me achando o máximo!!!!

Ah, e no dia 05 de abril, finalmente, o meu ano esportivo começa! A etapa de Outono do Circuito das Estações será no próximo domingo e, claro, estarei lá!!!!!

Beijos a todos e keep running!

Eu sou uma Magali...

Oi, amigos, tudo bom?

Como foi a semana de treinos de vocês? Esta semana não fiz todos os treinos que deveria, tive que fazer uma viagem de urgência a SP na sexta, o que me desorganizou um pouco...

Não foi, porém, uma semana de todo improdutiva: fui ao nutricionista fazer meu plano alimentar para emagrecer 10 quilos-meta até o final do ano,e melhorar minha performance na corrida. Antes disso, algumas considerações.

Eu amo comer!!! Não sou hipócrita de dizer: "não sei por que engordo!". Eu sei muito bem por que engordo, porque como coisas que não poderia! Adoro uma comidinha mais "pesada", lembre-se sou mineira, o que faz com que nossos genes venham carregados de informações como: feijão tropeiro, comidinha de casa de vó, doce de leite... E não tem jeito: por mais que você diga que não pode comer nada disso, é quase impossível escapar!

Então, para não ficar como minhas tias, que parecem saídas de pinturas de Botero, decidi: emagrecer agora para não sofrer depois!

O plano alimentar é básico: muitas folhinhas, muito matinho, nada de gordura, docinho só aos finais de semana... Daqui há um mês repasso a vocês, o que a balança disse sobre tanto sacrifício...

Beijos a todos e keep running!

São as águas de março...

fechando o verão...

Olá, amigos, tudo bom?

Pois é, hoje foi um dia a la Tom Jobim... Uma chuva que começou fraquinha, gostosa, se transformou num temporal que me fez, infelizmente, parar o treino. Estava com pique e principalmente, precisando correr para acalmar a mente...

No pouco tempo que consegui treinar, aproximadamente 20 minutos, me peguei refletindo: por que corro?

No início, os objetivos eram bem mais "físicos":
Já corri para emagrecer - e ainda corro pra isso.
Já corri para ter mais saúde, e não ser vítima da hereditariedade.
Já corri para dizer aos outros: faço um esporte, não sou só uma levantadora de copos nos butecos da vida...

Depois de praticamente 1 ano na corrida, vejo que os motivos que me fazem correr, além dos que escrevi acima, são outros:
Corro para refletir minha vida.
Corro para esquecer da vida.
Corro para relaxar minha mente.
Corro pensando: carreira, estudo, família, amores, $$, o que quero ser quando crescer...
Corro para ficar comigo mesma.
Corro para aplacar a solidão.

Corro para viver, simples assim...

Vai duvidando...

Oi, amigos, tudo bom? Como está a semana, muitos treinos?

Dentro dos objetivos que me entusiasmaram a começar a correr, estão o bem estar físico e mental, a prevenção de doenças, ficar mais magrinha, etc e tal. Comecei sozinha, acompanhando planilhas das revistas running e fiz todas as provas de 2008 desta forma.

Ano novo, vida nova e pensei: preciso de um treinador! Já comecei a pensar em distâncias maiores, tempos menores, viagens para maratonas, a cabeça vai longe... Escolhido o treinador, recebi a 1ª planilha. Quando vi, só pensei: isso eu tiro de letra! Mas o treinador, descrente, não aumentou a rodagem, disse que queria ver a minha percepção no último dia de treino, que foi ontem.

Antes disso, um comentário: a planilha tava tão fácil que, no domingo, eu dupliquei os 5K que ele tinha programado...

E ontem, durante o treino, ele fez um único comentário: é... te subestimei...

E eu só pensei: vai duvidando... Vou te surpreender!

Abraços a todos e keep running!!!

Vamos a la playa!!!!!

Oi, amigos, tudo bom? Como foi a "1ª semana do ano" de vocês?

Como tinha comentado no post anterior, comecei o treinamento com profissional essa semana e adivinha o que aconteceu? Não consegui treinar direito - parece praga! Tive uns probleminhas pessoais que me impediram de treinar, mas no final de semana volto à ativa!

Mas quero falar de coisa boa: as metas de 2009 estão tomando forma! Como colocado neste post, tenho como meta correr uma meia maratona ainda no 1º semestre (deixa eu falar baixo para o meu treinador não me ouvir...). Fiquei fascinada pela Meia Maratona das Cataratas, mas a logística (e $$$) para sair de BH e ir pra Foz é complicada, então não posso ainda confirmar se vou.

Então, no apagar das luzes, fiz minha inscrição para a Meia Maratona do Rio! Confesso que estou com medo, afinal de contas, a primeira meia a gente nunca esquece!!!!

Gostaria de saber tudinho sobre essa prova! Podem me contar?

Beijos a todos e keep running!

Meia Maratona Linha Verde...

e eu não vou!

Ocorrerá, em 26 de abril de 2009, a 2ª Meia Maratona Linha Verde, aqui em BH. A largada acontece no km 20 da Rodovia MG 10 (na verdade no município de Santa Luzia, em frente ao novo Centro Administrativo do Estado de Minas Gerais) e a chegada é na Praça da Estação, no Centro de BH.

É a segunda edição do evento e tem a intenção de colocar Belo Horizonte no roteiro das grandes corridas de rua do Brasil. Temos a Volta Internacional da Pampulha, mas não tínhamos, até 2008, nenhuma meia maratona e ainda não há previsão de maratona em nossa cidade.

Ano passado houve farta premiação em dinheiro, o que atraiu grande número de corredores de elite nacionais e estrangeiros. E para não fugir à regra, os quenianos venceram a prova (Kiprono Mutai e Eunice Kirwa).

Imagino que devem estar se perguntando: por que a Pati tá colocando todas essas informações se ela não participará da prova (em tempo: no dia da prova, provavelmente, estarei curando uma bela ressaca do casamento de um grande amigo que acontecerá na noite anterior)?

Primeiro é para convidar a todos a participar dessa prova. Ainda sem a tradição das Meias do Rio e de SP, é uma oportunidade de correr numa cidade bacana (aqui!), num percurso praticamente plano e com a presença dos grandes da corrida de rua.

Segundo: é que fiz meu longão do final de semana neste percurso. Fiz pela direção contrária, começando na metade da avenida Cristiano Machado e terminando na entrada da MG10. Na minha contagem, foram 15K, mas pareceram bem mais, por causa do calor africano que fazia em BH!!! Completei em 1h35min, tempo somente razoável... Como quase não treino pela manhã, não estou acostumada às altas temperaturas.

Hoje tenho meu 1º treino com o treinador, uma nova fase na minha preparação. Vamos ver...

Abraços a todos e keep running!