Contagem regressiva

Oi, amigos, boa noite! Tudo bom?

Estou começando a contagem regressiva para a 1ª prova importante do ano: XI Meia Maratona Internacional Corpore de São Paulo - adoro esse nome pomposo... E como havia colocado no post anterior, fiz o longão de 18K neste sábado. Considerei este treino como o termômetro e campo de teste para a prova...

Comecei o treino às 7:45hs, na companhia do Eduardo Rocha, amigo do twitter e ultra-maratonista dos bons! Treinar com o Eduardo é sempre muito bacana! Primeiro, pela conversa, sempre divertida e interessante. Além disso, me dá dicas importantes sobre como me comportar nas provas, postura na corrida, enfim o cara é fera! O terceiro ponto importante é que fico sem ouvir o MP3, me tornando menos dependente deste gadget.

O percurso que Eduardo traçou foi bem plano, poucas subidas, nada parecido com os morros que "escalamos" semana passada. Ficamos num pace entre 6'40" e 6'50", bem tranquilo, rodagem mesmo... O sol iria brilhar forte ao longo do dia, mas durante o treino a temperatura estava amena. Torço para que chegue uma frente fria em Sampa na semana da corrida, pois SP com sol é o uó!

Usei as tais balinhas de eletrolítico e querem saber: são horríveis!!! Parece que tá chupando sal puro e dá uma sede absurda!!! Totalmente vetadas para a prova, já que não vou levar cinto de hidratação para a corrida.

Gostei muito do treino, acho que fiz um ritmo tranquilo, o que me gera uma boa expectativa para São Paulo... Agora é continuar esta penúltima semana com gás total!

Beijos a todos e keep running!

De volta - mais uma vez...

Percebi que tem cinco semanas que não apareço aqui! Vocês devem ter se perguntado: o que aconteceu com essa moça? Casou, mudou e não nos convidou? Mudou de esporte?

Nem uma coisa, nem outra! O casamento ainda não tem data, mas faltam apenas alguns detalhes básicos - marido, igreja, vestido... E o esporte continua o mesmo, continuo correndo e muito!

Treino forte para a 1ª meta do ano: a XI Meia Maratona Internacional Corpore de São Paulo. Estou na fase final do período de base, que culminará com um longão de 18K, neste final de semana. Testarei o esquema de hidratação que usarei na prova, com a utilização de pastilhas de eletrolítico (Electro ++). Segundo as informações passadas pela minha nutricionista, estas "balinhas" servem para reequilibrar os sais minerais e eletrólitos perdidos em provas de longa distância e que não conseguem ser repostos através dos géis de carboidrato e Gatorade.
Segundo o amigo Joel Leitão, que testou seu uso em um treino, o gosto é horrível! Vou usar e depois conto para vocês...

Uma grande novidade é que estou complementando meus treinos com aulas de natação!!! E quando digo "aulas" é por que realmente não sabia nadar! Me "virava nos 30" de qualquer jeito, nadando cachorrinho, ou qualquer modalidade de quem não sabe nadar...
São treinos super cansativos, saio da piscina sem conseguir nem passar fio dental de tanto dor (como diz o darling Vagner Bessa), mas estou feliz! Quem sabe, daqui há algum tempo, não invente de fazer triathlon? Ando com uns pensamentos a respeito...

Como vêem, eu sumi, mas a corrida na minha vida, não!

Beijos a todos e keep running!