Oi, amigos, tudo bom?
Como foi a semana de treinos de vocês? Esta semana não fiz todos os treinos que deveria, tive que fazer uma viagem de urgência a SP na sexta, o que me desorganizou um pouco...
Não foi, porém, uma semana de todo improdutiva: fui ao nutricionista fazer meu plano alimentar para emagrecer 10 quilos-meta até o final do ano,e melhorar minha performance na corrida. Antes disso, algumas considerações.
Eu amo comer!!! Não sou hipócrita de dizer: "não sei por que engordo!". Eu sei muito bem por que engordo, porque como coisas que não poderia! Adoro uma comidinha mais "pesada", lembre-se sou mineira, o que faz com que nossos genes venham carregados de informações como: feijão tropeiro, comidinha de casa de vó, doce de leite... E não tem jeito: por mais que você diga que não pode comer nada disso, é quase impossível escapar!
Então, para não ficar como minhas tias, que parecem saídas de pinturas de Botero, decidi: emagrecer agora para não sofrer depois!
O plano alimentar é básico: muitas folhinhas, muito matinho, nada de gordura, docinho só aos finais de semana... Daqui há um mês repasso a vocês, o que a balança disse sobre tanto sacrifício...
Beijos a todos e keep running!
Como foi a semana de treinos de vocês? Esta semana não fiz todos os treinos que deveria, tive que fazer uma viagem de urgência a SP na sexta, o que me desorganizou um pouco...
Não foi, porém, uma semana de todo improdutiva: fui ao nutricionista fazer meu plano alimentar para emagrecer 10 quilos-meta até o final do ano,e melhorar minha performance na corrida. Antes disso, algumas considerações.
Eu amo comer!!! Não sou hipócrita de dizer: "não sei por que engordo!". Eu sei muito bem por que engordo, porque como coisas que não poderia! Adoro uma comidinha mais "pesada", lembre-se sou mineira, o que faz com que nossos genes venham carregados de informações como: feijão tropeiro, comidinha de casa de vó, doce de leite... E não tem jeito: por mais que você diga que não pode comer nada disso, é quase impossível escapar!
Então, para não ficar como minhas tias, que parecem saídas de pinturas de Botero, decidi: emagrecer agora para não sofrer depois!
O plano alimentar é básico: muitas folhinhas, muito matinho, nada de gordura, docinho só aos finais de semana... Daqui há um mês repasso a vocês, o que a balança disse sobre tanto sacrifício...
Beijos a todos e keep running!
Olá Amiga Pati (Magali)... rsrs
ResponderExcluirAgradeço pelo comentário em meu blog... defato esse começo de ano tem sido ruim ... Mas por favor não sou o MARCELO ...rsrs
Vamos seguir sempre em frente com fé e força !!!
Abraços !!
Eduardo
Pati, impagável a descrição de suas tias como modelos de Botero. Realmente, é tarefa difícil seguir na lina em MG. Eta comidinha boa! Força aí!
ResponderExcluirOi Pati,
ResponderExcluirEu também dei uma "matada" nos treinos da semana passada, mas devido a uma forte gripe...
mas acho que esta semana começo a me realinhar na corrida, aliás vou lá fazer o meu treininho daqui a pouco... hehehe
Abração!
paulinhostone.blogpsot.com
Boa sorte, amiga!!
ResponderExcluir---------\\\\|/---------
ResponderExcluir--------(@@)-------
-o--oO--(_)--Ooo-
PATI os meus treinos foram ótimos nesse final de semana que passou no Sábado eu fiz um longão de 3horas e 40 minutos.
Bom amiga as vezes não acontecem as coisas como queremos, mais com certeza vc sob tirar de letras parabéns por ter ido a nutricionista.
Um abraço e boas corridas.
JORGE CERQUEIRA
www.jmaratona.blogspot.com
Aí Pati...é difícil mesmo, pois só o arroz e feijão mineiro já é outro sabor, fora que aí é tudo "peeertinho" (com o sotaque mineiro) ou logo alí (que nunca chega) hehehe! e isso tudo dá uma fooome !
ResponderExcluirOlha, mas já vou avisando este negócio de docinho todo FDS também não dá certo! Aos sábados estou fazendo um curso toda tarde, qdo saio passo numa padaria ao lado e compro umas guloseimas...es que, me pesei ontem e engordei 4 kgs!! Aiaiaiaiai fique PT da vida!
Fora que vem a Páscoa agora p ajudar aiaiaiai!!
Sorte muitaaaa, sorte !!
Não podemos ser escravos das dietas. Mais vale pensar que fazemos desporto para que possamos continuar a fazer disparate à mesa, do que deixar de comer só para perer umas gramas. Anda por aí muita gente magra e trite...
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